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CONFIANZA EN MEDIO DE LA ANGUSTIA El abad Evagrio desarrolló varios procedimientos que nos permiten reaccionar debidamente ante los estímulos de nuestros sentimientos y pensamientos. El primero es el método «antirrético». Tan pronto como nos percatamos de un pensamiento enfermizo o traumatizante, evocamos una palabra de la Escritura, pidiendo con ella a Dios la curación del alma. Contra la angustia, que se expresa con mucha frecuencia en palabras como «me da miedo..., no puedo..., me pongo en ridículo»..., podemos recitar las palabras del salmo 118: «El Señor está conmigo, ¿a quién temeré? ». No es cuestión de alejar los pensamientos negativos. Se trata de transformarlos, de descubrir su capacidad para generar la confianza escondida dentro de la misma angustia. Otro procedimiento consiste en familiarizarse con los pensamientos y sentimientos, estableciendo luego un diálogo con ellos. Llegaremos por este procedimiento a saber de dónde proceden, para qué están allí, qué desean decirnos. No luchamos contra los pensamientos y sentimientos, ni contra las carencias y pasiones. Lo que hacemos es descubrir en todos esos movimientos del alma el potencial de vida que encierran y unos modelos de vida en tensión y sin libertad a que nos conducirían. El arte de vivir consiste en dejarse conducir a Dios por esos sentimientos y pensamientos. Evagrio nos señala el camino. La angustia puede llevarnos a Dios si penetramos en ella, dialogamos con ella y le preguntamos qué es lo que exactamente quiere decirnos. Cuanto más denodadamente combatimos la angustia, el enojo, la envidia o la depresión, con tanto mayor vigor reacciona la fuerza contraria que esos sentimientos provocan. Lo que hacemos entonces es girar permanentemente en torno a nuestra angustia, depresión y envidia.
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